Quando fiquei sabendo que
estava grávida, imaginei ao longo de alguns meses como estaria meu corpo.
Mediante isso já fui me
preparando para ter uma gestação saudável. E tentar manter meu peso o mais ideal
possível, sem engordar muito.
Continuei fazendo minhas
atividades físicas, após o quinto mês de gestação foquei praticamente na
hidroginástica.
Na gestação inteira
engordei praticamente 7 quilos e meio.
Após o nascimento do meu
filho, acabei emagrecendo bastante, boa parte foi por conta da amamentação,
amamentei até meu filho completar 2 anos e 3 meses, o máximo que pude.
Eu costumava ir no horário
de almoço para amamentar meu pequeno, fiz essa trajetória durante uns 6 meses,
após este período, como meu filho passou a ficar em casa com a babá e tinha
mais cuidados do que na escola, parei de ir no horário do almoço amamenta-lo,
amamentava apenas à noite.
Então, resolvi a começar a
voltar minha rotina ao normal. Meu filho estava com quase um ano e meio.
Foi quando pensei se conseguia
amamentar meu filho no horário do almoço do trabalho, porque não voltar a fazer
uma atividade física durante este horário.
Só estaria trocando a
rotina, e como sempre fui adepta de praticar atividade física e a academia era
justamente do lado do meu trabalho. Resolvi unir o útil ao agradável.
Retornei para a academia
em que eu já frequentava mesmo antes da gestação.
Num espaço curto de uma
hora é possível praticar atividades diárias, faço um trabalho de treinamento
funcional, o resultado é muito bom, com a ajuda de um profissional qualificado.
Até hoje faço, são todos
os dias de segunda a sexta. Para mim trata-se de uma atividade prazerosa, ajuda
a tirar o estresse também, alivia várias tensões do dia a dia e da agitação da
vida moderna.
Após um ano meu corpo já havia
melhorado bastante, o que houve foi que durante o período que me afastei da
academia, tive uma queda abrupta dos músculos, com isso veio a flacidez, contudo
com a volta consegui tonificar meus músculos novamente.
Hoje tenho menos massa
muscular que antes, estou menos forte, mas com o corpo mais firme, me sinto bem
melhor. Meu peso está na medida certa, consegui voltar a forma que eu queria.
Por isso às mamães que
querem engravidar, que já engravidaram ou às que seus filhos já nasceram,
voltem aos poucos à sua rotina, é possível, sempre é possível fazermos um sacrifício
para voltarmos a fazer o que gostamos.
No meu caso, como meu
filho ainda é pequeno e requer bastante atenção, resolvi fazer academia em um
horário que não atrapalharia minha rotina à noite. Preferi ir no horário do
almoço todos os dias, assim à noite sairia do trabalho para busca-lo na escola,
chegar em casa preparar a janta, arrumar a casa e brincar com meu pequeno,
dar-lhe banho e coloca-lo pra dormir. Enfim não atrapalharia na rotina noturna.
Ainda ouço comentários na
academia “como pode uma mãe ter um corpo torneado, com um filho ou mais”. E
vejo muitas mães com um corpo invejável.
Hoje as mães têm corpos
bonitos, conseguem voltar a forma física, são vaidosas e capazes de mesmo
depois de duras tarefas ainda se sentirem bonitas.
As mamães que nem parecem
que tem filhos, são uma realidade de que não é por serem mães que deixarão de
viver suas vidas, e de se cuidarem pra continuarem se sentindo jovens e
elegantes.
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